时政频道> 国内> 正文

23日7时46分迎“霜降” 秋冬过渡需保护脾胃

2016-10-21 14:34 来源:新华社  我有话说
2016-10-21 14:34:17来源:新华社作者:责任编辑:杨煜

  新华社天津10月21日电(记者周润健)“霜降三旬后,蓂馀一叶秋。”《中国天文年历》显示,10月23日7时46分将迎来今年秋季最后一个节气霜降。保健专家提醒说,此时节天气更加寒冷,公众在生活起居上应有所讲究,要特别注意“护胃健脾”。

  每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降,它是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达零摄氏度左右,俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。此时的寒冷就像一把利剑,使得植物停止生长,万物凋零,所以霜降又叫“严霜”“霜刀”“霜剑”。

  气象资料显示,到了10月下旬,我国北方冷空气活动频繁,随着大风天气的不断光临,温度迅速下降。

  保健专家指出,霜降过后,气温变化不定,人体的抵抗力有所下降,容易出现胃痛、胃胀等症状。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,按中医理论,霜降期间脾胃功能处于旺盛时期,再加上胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,很容易导致胃病的发生。

  她提示说,防止胃病发生,要特别注意日常起居中的保养,要保持情绪稳定,防止情绪消极低落和过度紧张;要注意劳逸结合,避免过度劳累;要适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;要注意添衣防寒保暖,尤其是腹部保暖;多吃些梨、苹果、白果、栗子等具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的食物,同时多喝白开水和菊花茶,调补肝肾。

[责任编辑:杨煜]
独家原创

背上包,一起去看绿水青山

“生态兴则文明兴,生态衰则文明衰。” 5年来,习近平总书记“绿水青山就是金山银山”的反复叮咛,人们已经耳熟能详。

四川九寨沟7.0级地震,这些瞬间感动着我们

地震牵动无数人的心。余震中逆行的战士,争分夺秒抢救伤员的医生,大爱无疆的志愿团队,危急时用身体护住妻子的丈夫......

数字解读习主席建军90周年大会上的讲话

想知道习主席在庆祝大会上说了什么吗?赶紧一起来划重点吧!

H5:十八大以来习主席的强军足迹

在建军90周年到来之际,让我们一起回顾十八大以来习近平在国防和军队建设方面的重要行程,体味领导人殷殷强军梦。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有

立即打开