正在阅读: 专家详解喜欢迷恋和游戏成瘾的区别与应对

专家详解喜欢迷恋和游戏成瘾的区别与应对

2018-12-09 08:10来源:法制日报

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  适度玩游戏并不是一件坏事,这和喜欢唱歌、跳舞一样都是一种爱好,可以让人得到适度的放松,还可以和同伴一起增进友谊,锻炼手脑的能力。因此,电子游戏现在也被用于训练大脑、疾病康复和体育比赛。

  并非所有玩游戏的人都会成瘾,成瘾行为的本质是指人们完全投入某种活动中,不顾其对于生活所产生的消极后果,而坚持持续为之,当游戏成瘾时,即使不玩也老是会惦记着,而且一玩就停不下来。相反,能够兼顾好生活、学习、睡眠、社交和游戏的人,哪怕再热衷游戏,也不能称之为游戏成瘾。

  如果游戏成瘾了,会带来极度恶劣的后果,很多成瘾的人会深陷游戏之中,忘记吃饭、睡觉,忘记工作、学习,拒绝正常的社会交往。很多人不仅身体受损,其社会功能也会受损。

  所以,喜欢玩游戏的青少年们不要随便接受“网瘾”的标签,当父母过度担心的时候需要和父母进行沟通,同时对自己的游戏时间进行管理。此外,还需要进行一些自我反思和自我管理,看看自己是否存在以下的一些原因:

  首先,不当玩游戏是否在寻求控制感。我们小时候生活基本上是由家长控制的,随着年龄的增长,家长会把控制权慢慢转交给我们,但是,如果家长一直在控制我们的生活,甚至到了青春期,很多青少年的自我意识高涨,“疆土”意识觉醒,这会激起青少年为了自己的权益而战斗的欲望,游戏往往是他们的最后阵地,所以很多青少年会特别迷恋游戏,以此证明自己还是自己生活的主人。如果是为了逆反而选择了游戏,那么,你将失去的还是自己对于生活的主动权和控制权,虽然可以挫败父母,但最终受损的还是你自己。

  其次,是否在寻求成就感。在成长过程中,不仅是学习成绩有时会让人产生挫败感,更多无望的感觉则是来自于家长或者自身的过高要求。而游戏不一样,不管你取得什么样的成绩,都会给你很多的奖励:金币,分数,等级,荣誉等等,哪怕是微小的胜利都可以获得一种高峰体验,所以如果一个人在生活中越是不得志,越是关注自己在游戏中的输赢,游戏已经不再是那么单纯。

  如果是为了获得成就感而去玩游戏,这未尝不可,游戏玩的好本身就说明你的智力条件不差,只是我们的社会需要的技能不仅仅是玩游戏,你需要拓展自己的战斗领域,将玩游戏的精神运用到其他领域:不怕吃苦!不怕犯错!不怕丢人!

  不管怎样,游戏都无法替代真正的人际互动,只有在现实生活中获得被理解的感觉,才能真正唤起你的内在活力,玩游戏有时候像是饮鸩止渴,反倒让你离你真正的需求越来越远,你要意识到这一点,一旦成瘾一般自己很难调适,这时候需要专业人士的帮助,可以去精神专科医院的物质成瘾诊疗中心就诊,很多时候需要进行药物治疗和心理治疗。(汤平 作者系国家二级心理咨询师 内动力教育咨询中心主任)

[责编:田媛]

阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 核心价值观百场讲坛走进黄河水务集团

  • “时代楷模”北京榜样优秀群体素描

独家策划

推荐阅读
这是2月21日在土耳其伊斯坦布尔拍摄的大雾弥漫的博斯普鲁斯海峡。土耳其最大城市伊斯坦布尔21日遭遇大雾,部分市区能见度只有10米,数百架次航班和渡轮被迫延迟或取消。
2019-02-22 10:54
2月19日,在孟加拉国首都达卡,学生参加“欢乐春节—中国知多少·趣味闹元宵”活动。新华社发  2月20日,在苏丹首都喀土穆,由少林武僧们组成的中国功夫艺术团在“中原印象·2019年欢乐春节暨中苏建交60周年文艺演出”上表演。
2019-02-22 10:41
2月21日,1996年出生的庞轶丹在中国铁路太原局集团有限公司太原车辆段动车所参加四方平台动车组“轴抱死”故障应急演练。中新社记者  2月21日,中国铁路太原局集团有限公司太原车辆段动车所,高铁女子机械师乘务队正在参加四方平台动车组“轴抱死”故障应急演练。
2019-02-22 10:35
2月18日,在兰州三毛实业股份有限公司纺纱厂,范冬云在车间内工作。新华社发(张智敏 摄)  2月18日,在兰州三毛实业股份有限公司纺纱厂,范冬云在清洁细纱机上的线头等杂物。
2019-02-22 10:32
2月21日,万峰林脚下的纳灰村外油菜花开,民居与盛开的油菜花相映成趣。近日,贵州省兴义市万峰林春意盎然,万亩油菜花竞相绽放,各地游客纷至沓来,前来赏花观景。近日,贵州省兴义市万峰林春意盎然,万亩油菜花竞相绽放,各地游客纷至沓来,前来赏花观景。
2019-02-22 10:32
2月21日晚,福建省长泰县岩溪镇珪后村举办一年一度的省级非物质文化遗产“三公下水操”民俗活动,弘扬“忠义勇”的爱国精神,极具特色。中新社记者 张金川 摄  2月21日晚,福建省长泰县岩溪镇珪后村举办一年一度的省级非物质文化遗产“三公下水操”民俗活动,弘扬“忠义勇”的爱国精神,极具特色。
2019-02-22 10:28
这是2月21日在土耳其卡尔斯省拍摄的多国联合军事演习现场。土耳其武装部队总参谋部21日发表声明说,代号“冬季-2019”的多国联合军事演习正在该国东部卡尔斯省进行。土耳其武装部队总参谋部21日发表声明说,代号“冬季-2019”的多国联合军事演习正在该国东部卡尔斯省进行。
2019-02-22 10:25
2月20日,在孟加拉国帕德玛河上,中国建造的万吨级中心架梁起重船“天一号”将总重超过3000吨的钢梁架设到桥墩上。新华社发(段永红 摄)  2月20日,在孟加拉国帕德玛河上,中国建造的万吨级中心架梁起重船“天一号”将总重超过3000吨的钢梁架设到桥墩上。
2019-02-22 10:24
2月21日,在委内瑞拉加拉加斯,委内瑞拉总统马杜罗(前中)在与军方高层的会议上讲话。委内瑞拉总统马杜罗21日宣布,自当地时间21日晚8时起关闭委内瑞拉与巴西的边界。新华社发(委内瑞拉总统府供图)
2019-02-22 10:20
作为我国运载火箭大喷管焊接领域的专家,高凤林先后为130多枚火箭焊接过“心脏”,攻克了航天焊接200多项难关。 新华社发  中日友好医院皮肤科专家张晓艳(右)在西藏林芝市医院为藏族儿童看诊(2017年7月摄)。
2019-02-22 09:00
2月21日,一股潮湿的海洋气流影响香港,维港上空出现难得一见的平流雾,宛如人间仙境。中新社记者 张炜 摄  2月21日,一股潮湿的海洋气流影响香港,维港上空出现难得一见的平流雾,宛如人间仙境。
2019-02-22 08:42
2月21日,云南省曲靖市会泽县易地扶贫搬迁新城工地建设正酣。 新华社记者 秦晴 摄  这是云南大理洱海一景(2018年7月5日无人机拍摄)。 新华社记者 胡超 摄  2月19日,云南省曲靖市罗平县百万亩油菜花竞相绽放,游客在此间游玩。
2019-02-22 08:41
第12届印度航空展20日在印度南部城市班加罗尔耶拉汉卡空军基地拉开帷幕,来自20多个国家和地区的400多家参展商参展。新华社记者姜磊摄  这是2月20日在印度班加罗尔拍摄的航空展上的飞行表演。
2019-02-21 16:13
2019年2月20日上午,郑州市金城大道贾鲁河附近河段,几名巡防员在河边打捞着被人沉入水底的3辆共享单车。
2019-02-21 09:04
这是2月19日在阿联酋阿布扎比国际防务展上拍摄的陆空军事演练。2月19日,第14届阿布扎比国际防务展进入第三天,阿联酋武装部队为观众展示了精彩的陆空军事演练。2月19日,第14届阿布扎比国际防务展进入第三天,阿联酋武装部队为观众展示了精彩的陆空军事演练。
2019-02-21 08:06
科考队员黄文涛在调整和优化光路(2月11日摄)。中国第35次南极科学考察队日前在南极中山站顺利完成钠荧光多普勒激光雷达探测系统的安装和调试,首次同时探测到南极中间层顶区大气温度和三维风场,填补了极隙区中高层大气探测的空白。
2019-02-21 08:05
2月20日,中国铁路郑州局集团有限公司郑州动车段动车组机械师操作智能检测机器人对动车组列车进行检测。新华社记者李安摄  2月20日,中国铁路郑州局集团有限公司郑州动车段动车组机械师范金金(左)和孟维星对智能检测机器人的检修作业状态进行确认。
2019-02-21 08:05
当日,铁路客流迅速回升,全国铁路预计发送旅客1104万人次,加开旅客列车930列。随着学校开学临近,各大院校学生返校成为铁路主要客流,并与务工返岗人员形成节后又一轮客流发送新高峰。 新华社记者王全超摄  2月20日,旅客在重庆北站北广场候车大厅内候车。
2019-02-21 08:04
2月20日,越南总理阮春福(右)在河内会见来访的阿根廷总统马克里。新华社/越通社  2月20日,越南国会主席阮氏金银(右)在河内会见来访的阿根廷总统马克里。
2019-02-21 08:04
加载更多