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奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要。
市场上的奶类品种有很多，如牛奶、羊奶等，人们饮用较多的是牛奶。此外，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等产品。到底该如何选择呢？下面，我们就为您一一介绍。
来源：健康中国
策划：王宁
编辑：王千惠
元旦假期期间，许多行业的劳动者依然坚守岗位，在工作中度过假期。
元旦假日期间，重庆各大商圈与商业街区客流量显著增加，不少市民选择前往商场购物、用餐、休闲娱乐，消费市场人气旺。
