白姆老人的肖像（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 晋美多吉 摄

　　在春耕大典上，白姆老人（左二）和乡亲一起跳锅庄（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 晋美多吉 摄

　　在春耕大典上，白姆老人（左二）和乡亲一起跳锅庄（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 晋美多吉 摄

　　在春耕大典上，白姆老人（中）和乡亲在田头休息（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 丁增尼达 摄

　　在春耕大典上，白姆老人和乡亲一起跳锅庄（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 晋美多吉 摄

　　这是白姆老人的身份证（3月16日摄）。

　　在西藏拉萨市林周县，95岁的白姆老人见证了西藏的沧桑巨变。回首往昔，老人感慨万千：“以前的日子太苦了。”

　　旧西藏，白姆的生活满是艰辛。从15岁起，白姆就要去林周县城支差。当时差役繁重，白姆去给农奴主种田，只有没日没夜地干活才能养活自己和孩子。糌粑、面粉这些基本食物都成了奢望，只有过年时才能吃到一点点羊肉。“穿新衣就是奢望，大家都是互相借衣服穿，因为没有鞋子穿，只能光着脚走，即便被荆棘划伤也只能默默忍受。”白姆满含热泪地回忆道。

　　1959年3月28日，西藏开启民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制，百万农奴翻身得解放。白姆的生活也迎来了曙光，白姆家分得了田地和牛羊，生活有了新的开始。如今，孩子争气，家里的日子也越过越好。“这几年过年时，亲戚朋友都是一大袋一大袋往家里送大米。”白姆老人说，“这与过去按碗买米的日子简直天差地别。”

　　白姆老人的生活变迁是西藏民主改革伟大成就的缩影。从过去的困苦不堪，到如今的生活富足，西藏人民的生活发生了翻天覆地的变化。

　　新华社记者 晋美多吉 摄