光明网讯（记者袁晴）国家中医药管理局6月3日召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药在助力儿童青少年健康成长方面有关工作开展情况。

　　现在很多孩子都是小胖墩，除了和饮食不当有关，还有哪些因素导致儿童肥胖，会对孩子生长发育有什么不良影响，如何预防和调养？

　　针对上述问题，天津中医药大学第一附属医院副院长戎萍表示，临床上一些父母比较肥胖的，可能导致孩子发生肥胖的几率会比较高。另外，母亲孕期营养摄入过度，也可以导致胎儿的肥胖，从而导致儿童时期甚至到成人期的肥胖。

　　有哪些后天因素会导致肥胖？对此，戎萍介绍，过食肥甘厚味，饮食结构不合理，暴饮暴食、不节制等都可能导致肥胖。戎萍说，一些孩子进食不规律，比如早上不吃早餐，晚上还要吃宵夜等等，这些都是不良饮食习惯。有些儿童喜静少动、疏于劳作，一些孩子上了一天课之后，回了家直接吃饭、看书、写作业，缺少运动，或者电子产品前屏幕时间过长，这些都是导致肥胖的不良因素。

　　戎萍说，肥胖对儿童生长发育的影响是多方面、多系统的，比如心系疾病，儿童高血压、血脂异常发生率比较高，并且增加成年后心率失常、心脏病甚至中风发生的几率。另外一方面，肺系疾病，肥胖的儿童哮喘、鼾症，还有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发生率也会提高。此外在内分泌系统，像儿童青少年2型糖尿病，还有代谢综合征，以及非酒精性的脂肪性肝病、性早熟，这些也是发生率会呈现上升的趋势。

　　对于一些运动系统来说，肥胖的儿童运动负荷过重会导致运动损伤风险增加，增加骨折、下肢关节疼痛等风险。“其实还有一点也是我们要引起高度关注的，那就是对儿童的心理行为的影响，肥胖的儿童相对来说更容易引发一些情绪的易激惹、自卑、不合群，甚至社会交往能力的下降。”戎萍说。

　　如何预防和调养？戎萍表示，《黄帝内经》中有提到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”。首先要饮食有节，膳食要平衡。同时，要养成良好的用餐习惯，规律地进食。比如荷叶薏仁粥，可以用新鲜的荷叶一张，加上少许的薏苡仁，和粳米一块儿熬粥给孩子间断服用。还有茯苓饼，用茯苓磨成粉之后，和白面以2：1的比例同调后蒸饼或者用少量橄榄油来煎饼。中医药还有一些代茶饮也值得推荐，比如说可以用荷叶、桑叶、泽泻、山楂、决明子、枸杞子，用开水浸泡10分钟之后，在这一天中间断代茶饮。还可以用乌龙茶、荷叶、桑白皮在开水中浸泡10分钟左右代茶饮。对于容易出现口臭、大便干的这一类孩子，临床上可以用栀子、山楂、乌梅，加适量的蜂蜜开水冲泡之后代茶饮。

　　戎萍介绍，古籍说的养生方法其中提到“和于术数、不妄作劳”体现了适度运动，包括选择合适的运动方式、合适的运动时间以及合适的运动强度。其中有一些中医的导引法也是比较好的，比如易筋经、八段锦、太极拳，但这些中医的导引术需要持之以恒的，不是一天两天就能马上见到效果的。

　　“在这里我想再强调一点的是，儿童在减肥的时候一定不能过于追求速度的快，这会影响儿童的生长发育。同时不能过度关注体重秤上的数字，而是应该关注整体的生长发育指标监测。对于合并严重并发症的肥胖儿童，建议采取中西医结合的方式。中医药的优势在于调理体质、改善代谢，临床适合长期干预。”戎萍说。